Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить батат фри в аэрогриле. По желанию можно добавить из специй молотый острый перец, сушеный молотый чеснок или итальянские травы. Ароматные ломтики сладкого картофеля будут хорошо сочетаться с чесночным или сметанным соусом, а также со свежей мелко нарезанной петрушкой или укроп. Готовится батат фри быстро и просто!
Основной ингредиент: Овощи / Картофель / Батат Блюдо: Гарниры Диета: Вегетарианское питание
Состав / Ингредиенты:
- Батат 500 грамм
- Соль По вкусу
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций 2
Калорийность
143 ккал
Калорийность
0 г
Белки
9 г
Жиры
15 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Батат фри в аэрогриле»
Подготовьте все ингредиенты.
Батат помойте, очистите от кожуры.
Нарежьте батат соломкой.
Переложите нарезанный батат в глубокую миску. Добавьте растительное масло, соль и черный молотый перец.
Все перемешайте.
Аэрогриль предварительно разогрейте в течение 3-5 минут на температуре 200 градусов. Выложите батат в корзинку для аэрогриля. Понизьте температуру до 190-180 градусов и готовьте батат 20-25 минут.
Во время готовки пару раз открывайте аэрогриль и перемешивайте батат, чтобы он равномерно приготовился.
Батат фри в аэрогриле готов, приятного вам аппетита!
Источник